辛い仕事・ブラック会社を辞めたい方へ
どーも！
タイガです！
今日は
辛い仕事やブラック会社で
働いていて
辞めるか悩んでいる人に
向けて書いていこうと思います！
それでは、いきましょう！
目次
私も、もともとブラックというか、本当に死ぬほど嫌な仕事をしていました。
通勤は車でしてたんですけど、通勤前に事故ったろかなとか、とにかく嫌でたまらなかった仕事をしていました。
しかし、辞めると言う勇気も出ずに2年間その仕事を続けていました。
みなさんも、
なかなか辞めると言い出しづらい。
そういう経験もあると思います。
今日は私の経験を踏まえて、話していきたいます。
まず辞める時にする事
その会社の規則を確認
まずはこれをする事により、計画を立てます。
辞める！と言ってから何ヶ月後に辞めれるのか、1ヶ月の場合や3ヶ月の場合もあります。
これにより、ボーナスを受け取った瞬間速攻で辞めるとか、今年いっぱいできれいに辞めるとかの計画を立てる為にも、まずはこの規則を確認することをしましょう。
私の居た会社では、1ヶ月前には言わないと、
辞めれなかったので、年末のボーナスをもらってから辞めようと思い、11月の月末に辞めることを言い、年末でボーナスを受け取ってから
きれいに年末で辞めることができました。
それから計画を立てるにはもう1つ確認する事があります。
有給の確認
これも確認しておきましょう！
有給が貯まっていたら、最後に一気に使えて
辞めるまでの期間が短く早く辞めれます！
多ければ多いほど最高です！
まあこれはみなさんも分かると思います。笑
これまでは確認事項を紹介しました。
さて、ここからが本題です。
『辞める』と言う！
まず辞めると言うことです！
これを言う勇気がでない。。
ここで、結構ためらってしまう
という人多いと思います！
私は、毎日のように『今日は言うぞ』と妻に
言って会社に行ってましたが、ためらって、
毎回言えずに帰宅していました。笑
本当になかなか言えずに我慢して、
仕事に行ってました。
しかし、
結論から言います…
ここはマジで勇気をだせ！
その先に見たことが無いような幸せが待ってる！
という事です！
『辞めます』この一言で人生が大きく変わります！これは大袈裟じゃなくて、私は経験しました。
本当にこの1歩で人生が変わります。
これは本当に自分で勇気をだし、覚悟を決め
言うしかないのです。
しかし、ブラック会社なら聞き流されたり、
止められるかもしれません。
その時は…
何を言われても『辞めます一択』
ここははっきり言いましょう！
意思がめちゃくちゃ強い感を出して、
○○なので辞めさせて頂きます！
という感じで強く言いましょう。
聞き流されるようで、あれば何度でも攻めましょう。1度言ってしまえば、2回目はまだ気持ちも楽です。
私の場合は、すぐに止められました。
『違う部署に移すから辞めるな』と。。
何度も説得されました。
でも、『やりたいことがあるので』と言い続けました。
まず、
私からしたら、部署など関係なくて、
その会社自体、一生見たくない程、心から
辞めたかったので、何を言われても辞めます一択で
通しました。
（ここは絶対に意思を固く持つ）
辞める理由も考えておこう
私は自分でやりたい事があるという理由で
突き通しました。
やりたい事がある、家の事情で(介護、転勤)
などの、詳しい理由を考えておきましょう！
大体これぐらいで辞めれる
方向にもっていけますが
それでも辞めさせてくれない場合は、、
退職届を出しましょう
これは、日付を書いたものを提出しましょう。
これにより記録が残るので、証拠にもなります。
それでも、受け取ってもらえず、
まだ無理な場合は、、、
退職代行を使う
今、退職代行サービスというものがあります。
自分の代わりに退職を申し出てくれるサービスです。
えー、業者？って思いましたか？
確かにハードルが高いかもしれませんが、
もう自分では、どうしようもできない時
これはもう業者に頼みましょう。
それでも無理だ！！
最終手段 奥義
『無断欠勤』しちゃいましょう。
もう最後はこれしか手は無いです。
トラブルになる可能性もあるので、
最終手段で使ったほうがいいと思いますが。。
てか、ここまで辞めさせてくれない
会社ってもうやばいですよね笑
まとめ
・辞めると言ってから何ヶ月後に
辞めれるかの、規則確認をする。
・有給の確認をする
・勇気を振り絞り『辞める』と言う！
(この一言で、人生変わる)
・何を言われても辞めるの一択
・辞める理由も考えておく
・とりあえず退職届を出す
・自分で言ったりするのはちょっと、、
そういう時は代行業者を使おう
・本当に辞めさせてもらえない時は
奥義・飛ぶ
※最終手段
本当に辛くて会社に行きたくない。。
そんな仕事は続けてても意味がありません。
我慢が美徳とされている日本ですが、
もうその考えは古いですし、あほらしいです。
嫌なら思い切って、勇気を出し辞めましょう！
1歩踏み出すことで、全て解放されます。
(全然大袈裟じゃない)
私は、そういう経験をしましたので、
今回仕事で悩んでる方に向けて書きました。
ということで、今日はここら辺で終わりたいと思います。
今日も最後まで読んで頂きありがとうございました！
新たな挑戦
どーも！
タイガです！
好きな飲み物は、おーいお茶の濃い茶です！
おにぎりとこのお茶の組み合わせ...
めちゃくちゃうまい！
自己紹介書いてます。良かったら読んでください！
と、まあどうでもいい話は置いといて
今日は私の新たな挑戦
という話で書きたいと思います。
それではいきましょう！
私は今できる事、やりたい事を全部やってやろうと思っています。
今まで、流される人生で何も自分の考えで
本気でやってこなかったので、
『このままじゃ、
何も残らないまま死んでいくやん。。』
と最近思い始めました。
気づけば、もう今年も終盤です。
私は時間の流れる速さにビビっています。
気付いたら、おじいちゃんになってるかも
しれない。。。と本気でそう思っています。
本当に時間はあっという間に過ぎていきます。
そして、私は昔から音楽が好きでした。
今は口癖のように
『ジャニーズ入ったらよかったぁ』
とずっと言っています笑
母親にも『なんで、応募してないねん』
と、言っています笑
周りは無理やろと言ってきますが。。笑
本当は歌手になりたい、音楽に関わる仕事がしたいと思っていました。
とりあえず自分の曲を作りたい。
ですが、その気持ちを抑えて、
まあ俺には無理やし、やめとこ
と、その気持ちをずっと心に
抑え込んでいました。
しかし、あのテレビが壊れた一件以来
私の脳は覚醒状態です。
(覚醒状態に入った理由は自己紹介に書いてます。)
もう、なんでもやったれ精神に溢れています。
思い立ったらとりあえず動くです。
『俺は音楽がしたいんだー！』
すぐに、音楽スクールに応募し、通う事に
し、DTM(パソコンで作曲)を習う事に
しました。
いや、その前に借金返せよ笑
って思う方もおるかもしれません。
しかし、
今行動しないと、この先も絶対やらない。
僕は先延ばしにすると、ダラダラとしてしまうタイプなので、
今しかないと思ったのです！
この経験がいつか役に立つかもしれない！
そう思っています。
作曲ができるようになって、
人に教えれるぐらいまでになれば
デジタルコンテンツ系で
発信していけるかもしれないし。
作曲を誰かに依頼されるかもしれない。
初心者の作曲の様子を配信したり。
もしかしたら、皆さんの身近な所や、大都会で私の歌が流れているかもしれない。
Mステに出てるかもしれない。
音楽もさすがに、そこまで
甘い世界ではないですが、、
夢は大きくです！
とにかく私は、人生を無駄にしたくない。
その一心で、とにかく挑戦してみようと
思いました。
新しいことをするのは、不安です。
私もそうです。不安です。
しかし、何もやらず、ぼんやりと毎日生きる方が将来不安でたまらないと思うのです。
それでも、仕事があったり、
子どもと、遊ぶ時間があったり、
家事をしたりで、なかなか挑戦出来ない方も
おるかもしれません。
私もそんな状況で、諦めていました。
でも、どうにか時間を作って、
月2回、仕事の休みの日の1時間だけを使い
行く事にしました。
でも、やっぱり好きな事をやることで、
自分の成長の為や、将来役立つ事があるかも
しれません。
みなさんも、私と一緒に、
何か失敗を恐れずに、なんでも
挑戦していきましょうよ！
私はこの記事を、見て少しでも
『何かしよかなあ』
と思ってくれれば嬉しく思います。
では、今日はのここらへんで終わりたいと
思います。
最後まで、ありがとうございました！
ポジティブ思考
どーも！
最近、腰が取れそうなぐらい痛い
タイガです！
腰痛にいいよ！っていうアイテムやストレッチ
教えてください！
よろしくお願いします！
さて！今日は私のポジティブな考えについて
書いていこうと思います！
それではいきましょう！
目次
私の人生のモットーは 『人生何が起こるかわからん』 です！ これはもう昔から口癖のように言っています。 今回は、私の経験した恋愛に基づいて、話していこうと思います。 告白して、女の子に振られようが 『まあ次いけるやろ』 と思い何度も告白していました。笑 高校に入って私は人生で初めて 告白をしました。 高校時代は1人の子に告白を数回して、 2年間かけて、攻め続けましたが、 全て惨敗。 当然悔しいですが、 それでも何も無かったかのように 生きていました。 なぜかと言うと、 告白して、振られる事は一見失敗のように 見えます。 しかし、私からしたら告白するという 1歩踏み出した事に意味があるし、 今振られても、『また次いけるかもしれない、人生何が起こるかわからん！』と思って 高校時代を過ごしていたからです。 私は地元から離れた高校で寮生活を していましたので、 結局、そのままその恋は実る事無く、卒業を迎え 地元に帰って来ましたが。。 え、結局失敗やん！爆笑 って思う方もおられると思います。 しかし、この諦めないという考えが、 この後の人生を 大きく変えることになりました。 そして、 高校を卒業してから、また好きになった人が いました。 その子にも同様、告白をし、振られました。 正直ここまで、何年間もずっと振られてたら 情けなくなってきますよね。。笑 てか、俺どんだけモテへんねん。。。笑 しかし、私は諦めませんでした。 しまいには、 『お前とは付き合わんって！ お前とは付き合う事ない、それだけは人生で分かりきってる！』 とも、言われました。 本当にめちゃくちゃ悪い女ですよね。。 今思えばそこまで言わんでもええやん って感じです笑 それでも、諦めずがんばりました。 ここまできたら私もキモイですね。笑 でも、ずっと諦めなかったおかげで、 相手も 『お試しなら付き合ってあげてもいいよ』 と言ってくれました。 お試しって。。。 今思えば意味がわかりません。笑 それでも、その時の私はめちゃくちゃ 嬉しかったのです！ やっと、光が見えたと。 すぐに、お試しでもいいよ！と言いました。 ここまでくるのに2年はかかりました。 そして、そのお試しから始まった恋が、、 1年・2年と続き、 今では、 妻になり、 子どもも授かり、家族3人で 毎日楽しく暮らしています。 あの『お前と付き合う事は一生ない、それだけは人生でわかりきってる』と言い張ってた 女の子が、今では妻になり家族になりました。 何が言いたいかというと、諦めなければ、 『人生なにが起こるかわからない』のです！ これは恋愛だけでは、無いと僕は信じています！ 社会にでて、何かを始めたり、 なにかを達成したいときにも、 本気で諦めなければ、 人生は変わると信じています！ 何かを始めて、うまいくいかない事 たくさんあります。 でも、それは目の前の失敗に感じる 出来事が起こっているだけであり、 人生の長い目で見れば 成功への過程で壁が現れた というだけの話です。 1回失敗したからもう無理、 また失敗したから辞めよ このような感じで、 失敗したからといって、 諦めしまう人もたくさんいると 思います。 これは本当にもったいない！！ せっかく最初はやる気を出して、 自分でしたい事を始めているのに、 何かトラブルや失敗が起きたら 辞めてしまう。 そこを乗り越えたら、何か人生大きく変わるかもしれないのに。。 1歩踏み出せたことだけでも、 めちゃくちゃ、意味があることなのに。。 と、私は思います。 失敗もなく辞めてしまう人は自分自身別にやりたい事では無かったのです。 まあ私も成功していないので、 イキっては言えませんが、 今、私も成功への過程で 借金をつくって 苦しい生活をしているだけであって、 『こんな経験人生で、今しかでけへんやん！』 『神様がお金の大切さを教えてくれたねん！』 と、ポジティブに思い毎日を全力で生きています！ まあ、それを妻に言うと、『そんな経験いらん』と怒られますが、、笑 今回 私は鬼のポジティブ という話でした！ みなさんも、 前を向き、プラスに物事を考えて 毎日1歩1歩進んでいきましょう！ 諦めなければ、どうにかなります。 一緒に頑張りましょう！ それでは、今回はこの辺で終わりたいと思います！ 今日も、ありがとうございました！ ポジティブ思考
人生何が起こるかわからん
青春時代編
社会人編
私の考え
最後に
目標の見つけ方、タイガがめざすところ
どーも！
最近、催促の電話が毎日何件もかかってきています！
タイガです！
催促の電話ってかかってくるだけで、精神的に辛いですよね。。
自己紹介の記事も見て頂けたら嬉しいです！
まあそれはさておき、今日は、
私の目指すところ（目標）について、
書いていきたいと思います。
皆さんは、何か目標ってありますか？
目標、夢は大きい方がいいと言いますよね？
好きな事を仕事にしたいとか、
お金持ちになりたいとか、、
人それぞれ思うことはあると思います。
でも、その思っている夢や目標って、
『いつかなれたら良いなあ』とか
『まあそのうちやろう』とか、ぼんやり
思っていて、
本気で考えたことって、あるでしょうか？
少なからず、前までの私は今まで何も考えずに
生きていました。
将来したいこともなく、普通に働いて、平凡な普通の生活をして生きるしか道は無いと、
そう思っていました。
多分、私みたいに、目標もなく、何をしたら良いのかもわからず
やりたいことも特に無い人もおるかと思います。
私はたまたま、就職した工場が人間関係も最悪で
仕事環境も最悪。
30年以上その会社一筋で働いていた上司が
手取り33万で
『ここの会社におったら良い思いできるから辞めんなよ』と言ってくる。。
そういう感じの会社でしたので
『あ、このままここにおったら人生終わる。。』と思い
色々考え、副業をしてみたり、お金持ちになってみたいなと思い始めました。
僕はこの会社に行ってなかったら、
何も考えることもなく
普通に生活をしていたと思いますので、今では感謝しています。
皆さんも、この記事を読んで夢や目標を考えたり、もう一度考え直す
きっかけになってくれれば嬉しいです。
さて、少し長くなりましたが、私の目標の事を
話したいと思います。
夢や目標について
タイガ流目標の見つけ方
私は正直、つい最近まで目標がありませんでした。
目標がなければ、どこに向かっていったらいいのか、わかりません。
私も彷徨ってました。
しかし、つい最近イスに座ってぼーっとしていると
その時に、ふと、『なんで俺は成功してお金持ちになりたいんやろ？』
と思いました。
車が欲しいから？旅行に行きたいから？海外に住みたいから？
それらの理由は私には重要ではありませんでした。
私の根本的な理由は自由に生きたい！
ただただ、これだけでした。
時間を自由に使い、時間に縛られた仕事にも行かなくてもいい。
時間を自分や家族のためにフルに使える。
という自由。
これを想う心は本当に強いです。
『いや、そんなん誰でもそうやん』
『自由に生きたいに決まってるやん！』
と思うかもしれません。
しかし、それで良いと思います！
ぼーっとしている時にでもいいので
本当はどう生きたいのか？を素直に自分に聞いてみてください。
自由になりたい、好きな事をしたいなど、をまず思い出し、
それからそこを達成するにはというプランを立てていけばいいと思います。
すみません。
タイガ流とか言ってイキリましたが普通のこと書いてますね。。笑
導き出した目標
自由になりたい！と思った私はどうすれば、達成できるのかを考えました。
お金持ちになっても仕事が忙しく自由でなければ、それは達成したとは言えません。
そこで、ある目標が急に頭に舞い降りて来ました。
それは、FIRE を達成するという目標です。
しかも、30歳の誕生日までという期限付きで。。
絶対に期限を決めないと、だらだらしてしまうので期限をつけました。
FIREとは？
- 経済的に自立できる状態で早期退職をし、自由な時間を過ごすこと
- 年間支出の25倍以上の資産が必要（支出が年間300万ならその25倍の7500万が必要）
- 蓄えた資産を年４％で運用して生活
- 投資が重要
『いや、絶対無理やん！』
『まず借金返せ！』
と思う方がほとんどだと思います。
私も決めた時は『無理やろなあ笑』と思いました。
だってまずマイナスからのスタートで
しかも後6年で達成しなければならないのです。
しかし、それと同時に体が震え、鳥肌が立ち、涙が出そうなほど
ワクワクしました。これしかないと。
どでかい目標なのはわかっています。
『そんなん言って、恥ずかしくないん？』
と言われるかもしれません。
しかし、ワクワクするような目標の方が圧倒的に面白く、
目指す価値があると思いませんか？
私は笑われても全然良いと思っています。
恥をかいてもいいです。
自分の決めたことなのだから、他人には関係ないのです！
みなさんも笑えるぐらい大きい目標を今一度考えてみては、どうでしょうか？
それが、人生を変えてくれるかも。。
プランを考える
さて、大きな目標は決まりました。
そしたら、次どうすれば良いのか？
と、私は考えました。
しかし、まったく思いつかないのです笑
なので、とりあえずパッと頭に思い浮かんだ事を紙に書き出しました。
まずは何をすれば良いか、まず圧倒的な速さがいる、ブログ・ネットショップを更新、
など、まず何ができるか書き出しました。
もっと細かく書ければ良いのですが、とりあえず思いついた事を書いたので
こんな感じです。
なんか、大したこと書いていないのに画像大きすぎてすみません。
紙に書くと、結構頭が整理され、自分の考えていることも分かってくるので
とても書いて良かったと思います。
まあこの計画は私自身まだ模索途中ですし、まずは圧倒的なスピードを意識して
今できることの数をこなして、試行錯誤、研究といった、トライ&エラーを
繰り返していくしか無いと思いますので、
ここはこれから頑張っていこうと思います。
私はこの本を参考にやるべきことや考えなどを紙に書き出すようにしています。
この本は結構わかりやすく、面白かったのでおすすめです！
最後に
最後に私が意識している事を書きたいと思います。
どでかい目標や夢に向かっていきますが、結局は日々の積み重ねだと思います。
やる気が出ない時、しんどい時あると思います。
そこで考えていることは、毎日小さなモチベーションを大切にするということです。
やる気がでないときでも、『はあ〜とりあえずパソコンの前に座るかあ』とか、
『5分でもやろか』など、とりあえず小さい気持ち、行動からでも1歩踏み出す。
ということが大事なのかなと思います。これを毎日意識して過ごしています。
何かこの記事が誰かの役にたてれば嬉しく思います。
こんな色々言ってますが、私はまだ成功も実績もなにもない
ただの借金がある23歳です。
何者でもありません。
説得力も何も無いと思います。
でも、私自身、何者でも無い自分に期待しています。
これからなんでもできるのだと。
なにかうまくいかず悩んでいる方、辛いことがあり先が見えない方
そして、何かを始めたいけど不安な方
もっと自分に期待しましょうよ。
何者にもなれるのだから。
必見！副業！0円転売！
どーも！
最近、遺伝かストレスかわかりませんが、ハゲが大加速してきています！
タイガです！
私の家族の男勢みんな、、、ハゲてます！！
はい、やばい！
私まだ23歳ですよ。。
誰か、髪の毛に良い食べ物とか教えて貰えたら嬉しいです！
よろしくお願いします！
詳しいプロフィールはこの記事を見てください！
私は、工場で働いてた頃、仕事を辞めたい一心で出来そうな副業は無いかなと
色々、調べました。
その中で見つけた1つ、0円転売について今回は話していこうと思います！
私も昔やっていたので、経験した事を交えながら説明します！
まず、なんで０円転売についてやるのか、
それはこの０円転売のやり方を情報商材として
高額で売っていたりします！
普通に15万とか30万で売ってます。。
そういうのを購入する前にこの記事を見て欲しい！
と思い、書いております！
それではいきます！
まず転売とは？
簡単に言うと、家電量販店、リサイクルショップ、ヤフオクなどのオークション、で
仕入れてきたものをAmazonやメルカリなどネットで売って、その差額で、
お金を稼ぐというやり方です。
転売（せどり）と言っても色々な種類・やり方があります
などなど、色々ありますが、今日は0円転売についてです！
０円転売とは？
０円で物を仕入れ、それをメルカリなどで売るやり方です。
え〜０円でどうやって仕入れるねん！と思いますよね？
私も最初はそう思いました。
では、どうやって仕入れるのか説明していきます！
仕入れ方法
自然の物を売る方法
貝殻や松ぼっくりなどそこら辺に落ちている物を拾って売ります。
そんなん売れるん？って感じですよね？笑
それが、調べてみると結構売れてます！
大きさ綺麗さにもよりますが、
松ぼっくり6個で800円のものもありました笑
自分で工作・アレンジして売るのもありですね！
このやり方なら全然問題ありません！
サプリなどの無料サンプルを仕入れ売る方法
例えば、
グルコサミンなどが抽選でサンプルが当たるキャンペーンなどがやっていたり、
初回０円のモニター商品があります。
そのような物を仕入れます。
これを、私がやっている時はグルコサミンのサプリで4000円ぐらいで売れていました。
このやり方には注意があります。
メルカリがそのサンプルを売る事を禁止していなくても、
メーカー側が禁止している場合がありますので、しっかり注意しましょう。
そこを見落とせばトラブルかも。。。
Amazonレビューをして仕入れる方法
これは、Amazonの商品自腹で買い、レビューをすると
その商品の出品者から商品代がpaypalなどで返金され実質０円で仕入れられる
ということになります。
この手法が特に多く、高額の商材が売られています。
paypal（ペイパル）とは？
paypal社が事業者と消費者の間に入る事で
オンライン上でクレジットカードなどの決済が安全にできる
サービスのこと。
もっと詳しく言うと、まずwechat(中国のLINEみたいなもの）のグループで
取引が行われています。しかも大規模な500人以上のグループで取引している所もあります。
そこに、出品者がレビューを書いて欲しい商品が紹介されます。
（中国の出品者がほとんどです）
Amazonでは、商品レビューがとても重要になってきます。
良いレビューが多いほどページの上位に表示され、それにより商品が多く売れます。
しかし、新製品やマイナーな商品はレビューを書いてもらうのが
とても難しく、売れない為、無料で商品をあげる代わりにレビューを書いてくれと
紹介されるわけです。
しかし、
おっ！無料で貰えるならええやん！
と思いますよね？
ちょっと待ってください！
まず、Amazonでは、0円転売は禁止されています！
それをしてしまうと、私たちは嘘のレビューを書くことになります！
いわゆる『さくら』となりレビューをすることになります。
これが発覚した場合、アカウント停止やアカウントが削除されてしまうのです。
これから、幅を広げてAmazonせどりをしようと思っている人も
出来なくなってしまいます。
削除されたら、ほとんど戻ることは無いと思います。
法律違反なのか？
調べたところ、法律違反になる可能性があります！
『不当景品類及び不当表示防止法』というのに違反する可能性があるのです。
品質や内容を嘘ついて書いたらあかんよっていう事です！
買ってレビューをしたのに返金されないというトラブルもあります。
そうなれば、いらない商品を自腹で買っただけということになります。
それは、結構辛いですよね。。。赤字になっただけ。。
なので、Amazonレビューは、
辞めておきましょう！
このような内容でお金を15〜30万払う必要はないと思います！
皆さん、情報を買う時はしっかり考えて、買うようにしましょう！
ということで、まとめです！
まとめ
どうでしたか？
0円転売はこんな感じなんやな〜
ってなってくれましたでしょうか？
ただ、自然の物を売ったり、無料サンプルを売ってみたり
単価が低く、薄利多売になりますので、やっぱり労力を使います。
やるかやらないかは、あなた次第です！！
ちょっと待ってください！
今見つけたんですけど、フリマの出品代行とかあるらしいです。
フリマの面倒くさい出品作業無くなったら、めちゃくちゃ楽だと思います。
見つけたリンク貼っときますので、気になったら見てください！
では、今回はこの辺で終わりにしたいと思います！
何か聞きたい事があれば、待ってます！
最後までありがとうございました！
ネットショップもよろしくお願いします！
人生を変えたい方必見！ 本紹介『神・時間術』樺沢紫苑
こんにちは！
皆さんお元気でしょうか！
最近、時間が足りなさすぎてビビってます！
タイガです！
まず、私のことを詳しく書いている記事がありますので、こちらを見て頂けると嬉しいです！
時間って過ぎるのが、めちゃくちゃはやいですよね！
工場で働いている時はめちゃくちゃ時間経つの遅かったくせに。。
多分工場で働いてた時の私、1日40時間はありました。
嫌な事してる時ってなんであんなに遅いんですかねえ。
はい！という事で今回は時間に関する本を一部紹介していきたいと思います！
紹介させていただく本は『神・時間術』
という本です！
著者は樺沢紫苑（かばさわしおん）
という方です。
この本は、脳のパフォーマンスを最大まで引き出し科学的に24時間を2倍にする
という事を言っています！
ん〜24時間を2倍？
正直、本当かな〜って感じですよね笑
でも、本当に感覚が2倍になったらそれはもう最高ですよね！
私は最初、読書を始め、それからネットショップを始めました。
そして、会社に行ってする仕事もあります。
僕はすぐに気付きました、、、
時間無さすぎやんけ！！と。。
私は何をやるにしても、時間が必要だと感じ、
まず時間の使い方から知ろうと思いました。
すぐ本屋に行き、目に付いたのがこの本でした。
すぐに購入し、読んでみると、とても面白い事が書いてありました！
こんな人にオススメです！
- 時間を有効活用して仕事や勉強で結果を出したい！
- 集中力を高めたい！
- ゆっくり自分の時間を作りたい！
- もっと家族との時間が欲しい！
この本に書いてあることを実践すると、普通の人と比べて
４倍以上の仕事ができ、2倍以上の自由な時間が増えると言っています！
めちゃくちゃ興味深いですよね！
それでは、紹介していきます！
1.集中したい仕事は午前中にやれ
著者の樺沢さんは、1日で最も脳がイキイキした時間帯
『脳のゴールデンタイム』は午前中だと言っています。
なので、午前中にメールのチェックや、資料に目を通すような作業、電話などの
作業をするのではなく、絶対に間違えられない資料の作成などの
最も重要な仕事をするべきだと言っているのです。
なんと！朝のゴールデンタイムの1時間は夜の４時間相当になるというのです！
私はこれを読んですぐに実践していますが、確かに夜中に作業するよりも
朝早起きして作業をした方が、頭が冴えていて、
だらだらせずに出来るようになりました！
私は、このページを読んでから、朝早起きするようになりました！
でも本当に、夜中の作業ほど進まない事ってないですよね笑
レッドブルで翼をさずけても一瞬で目閉じてますもんね笑
2.午後の集中力リセット術
この方法はお昼休みに外食ランチをすることで集中力を回復できるそうです。
しかし、お店まで歩く（リズム運動）すること、
日光を浴びること咀嚼することが重要と書いております。
これによりセロトニンという『癒やし』などに関する脳内物質が活性化するらしいのです。
これを意識してやることで集中力のリセットと午後の仕事効率のアップに
役立つと書いてました！
これは、朝起きた時も使えますよね！
- 朝の散歩で歩き、日光を浴び、朝食でよく噛んで食べる
こんな簡単な事で、朝からとてもいい脳の状態にもっていけて、
仕事の効率なんか上がったら最高ですよね！
3. 夕方・夜運動リセット術
著者はこの運動こそが1日を2倍にする究極のリセット法だと言っています！
運動により、第2のゴールデンタイムがやってくる
- 有酸素運動を60分行い、汗を流す
- シャワー浴びる
これだけで朝と全く同じようなゴールデンタイムがくると言うのです！
- 逆に運動をしすぎると疲れて良く無いので、やりすぎには注意
- 適切な運動でやめるのが重要
- 運動が最大の時間創出術
- 会社員の人は、夕方運動ができないのなら仕事終わり、寝る3時間前までに運動を終わらしておく（寝る3時間以内の運動は睡眠に悪影響）
このように運動は健康にもなれ、集中力もあがるという力を持っているという事を
言ってくれています！
これを読んでからは特に運動の大切さがわかったので、出来る限り運動をするように
しました！
まとめ
- 午前中は夜の時間の4倍の価値がある
- 重要な仕事は午前中にする
- お昼休みは外食ランチでリズム運動・日光を浴びる・咀嚼する
- 運動こそが1日を2倍にする
この他にもまだまだ仕事術などいろいろあり今回はほんの一部だけ紹介しました。
この本は時間をうまく使うと言うより、脳をリセットさして時間を効率よく使う
という事を書いていました。
私も読んでみて全然知らない事ばかりで、とても個人的には役立ちました。
この本を読んだ事で早起きなんかも始めましたので、結構私の習慣を変えてくれた本です。
今この記事を読んでいただいている方もこの本で少しでも習慣や考え方がいい方向に
向けば、とても嬉しく思います。
では、今回はここらで終わりにしたいと思います。
最後までありがとうございました！
こちらのネットショップもよろしくお願いします！
未来を変えるために始めたこと
お疲れ様です！タイガです！
今回は私が本気で未来を変えたいと思い、
始めたことや考えるようにしたことを紹介していきます！
私の詳しいプロフィールはこの記事をご覧下さい！
それでは、いきましょう！
目次
人生を変えるために始めたこと
１．習慣化
これが成功者になるために未来を変える為に私は1番大事だと思います！
私は最初こそ勢いがあり、行動しますが、時間が経ってくると辞めてしまいます。
いわゆる三日坊主です。1つのことが全く続きませんでした。
なので、まずはなんでも習慣化することを考えました。
どんなに慣れていなくて、やる気が起きない事でも習慣にすれば、続くと思います。
朝、歯を磨いて出かける。この行動は朝起きたら何も考えずしていますよね？
今は歯磨きぐらいの感じで、さらっとするべきことができるように
それを一番意識して毎日生きています。
２．毎日読書をする
これは、本当に考え方を変えるには最強だと思います。
私は今まで本など読んだこともありませんし、興味もありませんでした。
ですが、まず私はすぐに本を買いに行き、読み始めました。
最初は字を読むのに慣れていないので、目が疲れたりするかもしれません。
しかし、読み始めていくととても面白く、そして色々な知識を知れることに
とても感動しました。（まじで体が震えるぐらいに。。。）
本を読む事で知識がインプットされるのはもちろん
なんでこの人はこういう考えなのか、なんでここまで行動できるのか
本当にめちゃくちゃ考えさせられます。
本を読み始めてから、日常生活でも色々考えるようになりました。
考える力は何事に置いても絶対に必要だと思います。
『考える力がなければ生き残れない』と思わしてくれるキッカケが
できたのは、本を読むという事だったのです。
まあ私も本のパワーには最近気付いたんですけどね。。。笑
ぜひ、皆さんも本をなんでもいいので1冊読んでみてください！
私の最初に読んだ本は古本屋で3冊ほどが目につき直感で買いました。
その本はカイジお金シリーズという本です。
この本の著者は経済ジャーナリスト木暮太一さんで
サンマーク出版が出している本です。
この本は漫画『カイジ』の、多額の借金を抱えた主人公、伊藤カイジの行動や考え方をもとに
漫画の挿絵付きでわかりやすく説明してくれています！とても読みやすかった本でした！
3冊ともこのシリーズの本を買いました！
今回は本紹介ではないので、また後日詳しく紹介させて頂きます！
ちなみに、先ほどの習慣化の事も本を読み知った事を実行しています。
下にリンクを貼っておきますので、気になる方は見てください！
３．早起き
これが結構私にとってはきついです。。笑
私は朝は全然起きれませんでした。
9時出勤の仕事でも遅刻するぐらいです。。
ちなみに、22時出勤の夜勤にも寝坊で遅刻したことがあります。。
笑えないですよね。。。
しかし、そんな私が今覚醒状態にあります。
毎日6時には起き、朝の運動をして帰ってきたら、そのまま本業に行くまでの時間を副業（ネットショップなど）
をしたり本を読む時間にあてています。
しかもこれが1ヶ月も続いています！
これは革命が起きています！笑
毎日早起きを達成するために意識している事は1つだけです。
それは、”朝6時にセットしているアラームがなったら、とりあえず外に出る”
これだけです！
めちゃくちゃ眠くてふらふらでもとりあえず外にでます。
今の秋の季節だと、まず寒っ！となり、どうせ外に出たなら歩こうと思います。
歩いているうちに走ったろかい！となるのです。
もちろん靴ではなくサンダルで運動しています笑
その間に目が覚め、朝の日光がめちゃくちゃ気持ちいいことに気付きました。
なので最近はその日光をあびる為に早起きしています。
起きるのが苦手で、早起きがしたい人はぜひやって欲しいと思います！
めちゃくちゃ気持ちいいですよ！
まだ他にもありますが長くなりそうなので、また第２弾を違う記事で書こうと
思います！
ネットショップも運営していますので、こちらも見に来て頂けたら嬉しいです！
では、今回はここらへんで終わりにしたいと思います！
最後まで見て頂きありがとうございました！
